保养的程序其实很简单, 就是『清洁』→『调理』→『滋润』→『防晒』
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A.『清洁』：简单的说就是将脸洗干净。中性肌肤的人, 只要用清水及一般清洁
用品将脸洗干净即可, 干性肌肤者则应使用保湿性较佳或偏弱酸性的洗脸用品,至於油性肌肤者, 宜一天洗脸数次, 并慎重选用温和不刺激的洗面乳, 因为油性肌肤强调的重点就是清洁。
●清洁 -- 去除脸部污垢、老废角质、皮脂、化妆品
1.卸妆(卸妆油or卸妆乳or卸妆水)→视个人肤质而定, 双手洗干净, 用手或化妆棉
取适量将脸部彩妆卸除干净。PS：若没化妆者还是建议要卸妆!!
2.洗净双手, 放适当洁面剂於手掌, 加少许水后用手搓揉成泡沫。
3.由脸颊开始, 将洗面乳轻轻搓揉, 再从额头开始清洗至T字部位, 鼻翼两旁也要
仔细清洗干净。
4.用温水(约38度C)将脸部泡沫冲洗干净, 发际、下巴、耳后是容易疏忽洗不干净
的地方, 可以带上发圈, 随时照镜子确认。
5.最后用干净毛巾, 温和包住脸部, 轻拍以去除水分, 避免过度用力搓揉。
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B.『调理』：清洁完之后, 就是保湿调理了。为什么要保湿呢?因为缺水让皮肤感
到粗糙及不适, 当脸部出现干涩、紧绷感时, 这也就是皮肤缺水的征兆。尤其是夏天待在冷气房里, 皮肤容易干涩, 如不随时补充水分, 皱纹会提早到来! 持久保湿才能维持皮肤理想的水份。目前用于保湿的日用品相当多, 而价位高的产品效果不一定最好, 选择适合个人肤质者为佳。除了外表的保湿工作外, 内在方面更要记得多喝水来补充流失掉的水分!
●调理 -- 使肌肤回复平衡、提供水分
1.倒入足量化妆水於化妆棉上, 过干会刺激皮肤, 稍微湿润一些较好。
2.将沾满化妆水的化妆棉, 温柔轻拍脸上, 循序渐进, 从脸颊再到T字部位。
3.眼框及脸颊容易干燥、过敏的地方, 用化妆水湿敷, 可以加强调理作用。
4.用喷雾式化妆水, 也是最近流行的方式。
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C.『滋润』：对于油性肌肤的人来说, 含油量过高的滋润产品或太营养的产品, 反
而要避免使用, 否则容易导致毛细孔阻塞而长痘痘。
●滋润 -- 提供肌肤养分与油分、加强保湿
1.将美容液或乳液倒入手掌中, 用体温加热提升其渗透力。
2.使用化妆水后, 只要将乳液涂在肌肤觉得干涩紧绷的地方, 由内向外轻轻扩展。
3.涂抹完毕以后, 可以用手掌将脸部包住, 帮助促进养分的渗透。
4.颈部也是保养重点, 将脸部上昂, 乳液由下往上涂抹。
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D.『防晒』：防晒是肌肤保养的关键步骤, 阳光是造成皮肤老化、黑斑、皱纹的主要原因。长期的日光照射会破坏真皮中的弹性纤维和胶原纤维, 在不知不觉中使皮肤失去了弹力和张力, 提早出现皱纹。尽量避免於『上午10点至下午2点』间从事户外活动, 不分季节天气, 外出时随时补充防晒品。
●防晒 -- 阳光是水嫩肌肤的杀手, 会引起黑斑、皱纹
1.养成防晒的习惯, 不管晴天雨天, 外出前半小时都必须擦上防晒用品。
2.颧骨两侧、鼻樑、耳朵都是紫外线高度曝晒的区域, 防晒必须加强, 不可遗漏。
3.防晒品必须随时补充, 依照防晒系数高低, 每格数小时涂抹一次。
4.容易出油、脱妆的场合, 可以使用防晒粉底或防晒霜, 使用粉饼随时补充。
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PS：若是要去角质的话, 每周约 1 ~ 2 次即可(在清洁完之后)
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